Para ir em direção a uma vida que valha a pena ser vivida, alinhada com aquilo que é mais importante para você
Estamos constantemente tentando controlar…
Controlar melhor nossas ações, controlar melhor nossos pensamentos, nossas emoções e até mesmo sensações físicas. E quando esse controle falha, o que se faz? Tentamos controlar mais e melhor.
Lutar contra a própria mente pode ser muito desgastante
Sua experiência direta passa a ser algo a ser evitado, e não vivenciado
Fica mais difícil se conectar com os momentos que importam
Psicoterapia como possibilidade de viver mais conectado com o que importa para você
Viver no momento presente pode ser um desafio. Nossos pensamentos nos levam para reviver cenas do passado ou para nos preparar para possíveis acontecimentos futuros com muita facilidade. Quando isso ocorre, deixamos de vivenciar o presente, o que impacta diretamente em nossa qualidade de vida.
Mais presença, menos controle
A psicoterapia em ACT oferece uma possibilidade de se conectar com o que é importante para você, mesmo quando na presença de pensamentos e emoções desafiadoras. Em um ambiente seguro, colaborativo e acolhedor, ofereço um olhar individualizado para descobrir formas diferentes de lidar com o sofrimento.
Postura
acolhedora
Ofereço um espaço sem julgamento
Empatia
Sua experiência importa—e seu contexto também.
Olhar
individualizado
Sua experiência importa—e seu contexto também.
Sigilo
Tudo o que for dito em sessão está protegido por sigilo, conforme o Código de Ética do psicólogo
A psicoterapia em ACT busca promover flexibilidade psicológica para que você possa lidar com o sofrimento de modo:
- Aberto
- Centrado
- Engajado
Aberto
Estar disponível para sentir e pensar, aceitando suas experiências sem fugir ou se prender a elas.
Centrado
Estar presente no momento, conectando-se com o agora em vez de se focar excessivamente no passado ou futuro.
Engajado
Agir de acordo com seus valores, mesmo quando há desafios, construindo uma vida com sentido.
Conheça
Eduardo Schmidt
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) - 07/39544
Sou psicólogo clínico formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Ao longo da formação, me aproximei do estudo do comportamento e cognição humanos, o que eventualmente me levou à área da psicologia clínica e, mais especificamente, das Terapias Comportamentais Contextuais.
Encontro no modelo de terapia da ACT uma possibilidade validante e sensível de psicoterapia que é ao mesmo tempo eficaz para diferentes públicos e específica para as demandas de cada paciente.
A partir do meu trabalho, busco oferecer um ambiente seguro e acolhedor para que seja possível ajudar meus pacientes a viverem uma vida que valha a pena ser vivida.
- Psicologia - UFRGS
- Especializando em Terapias Comportamentais Contextuais baseadas em processos - CEFI
- Coordenador e ministrante do Grupo de Estudos em Terapia de Aceitação e Compromisso - PICC/UFRGS
Conheça
Eduardo
Schmidt
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) - 07/39544
Sou psicólogo clínico formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Ao longo da formação, me aproximei do estudo do comportamento e cognição humanos, o que eventualmente me levou à área da psicologia clínica e, mais especificamente, das Terapias Comportamentais Contextuais.
Encontro no modelo de terapia da ACT uma possibilidade validante e sensível de psicoterapia que é ao mesmo tempo eficaz para diferentes públicos e específica para as demandas de cada paciente.
A partir do meu trabalho, busco oferecer um ambiente seguro e acolhedor para que seja possível ajudar meus pacientes a viverem uma vida que valha a pena ser vivida.
- Psicologia - UFRGS
- Especializando em Terapias Comportamentais Contextuais baseadas em processos - CEFI
- Coordenador e ministrante do Grupo de Estudos em Terapia de Aceitação e Compromisso - PICC/UFRGS
